Vitaelife Pharma Vitamin D3 – ceny, gdzie kupić, oryginalny

[Głosów:0    Średnia:0/5]

Witam, drodzy eksperci użyteczna moc. Postanowiłem poświęcić dzisiejszy artykuł „Element słoneczna” jest witamina D3. Jego nazwa w praktyce międzynarodowej – cholekalcyferol. Element ten jest bardzo istotny dla normalnego funkcjonowania organizmu. Ponadto, konieczne jest zarówno dla dorosłych jak i dzieci.

Na co to jest

Nasz organizm produkuje większość tego ważnego elementu w spokoju. Odbywa się to poprzez przekształcenie światła słonecznego do substancji chemicznych. Pod działaniem promieni UV w skórze wytwarza cholekalcyferol (dobrze, że jest witamina D3). Następnie wiąże się z białkiem wiążącym witaminę D i jest wysyłany do wątroby. Jest on podany „dobre” do rozsianych po całym naszym organizmie. Oto opowieść przygodowa

elementem ma wpływ na strukturę szkieletu. Ponadto, dostępność zależy od ciśnienia, nastroju odporności, funkcji mózgu i zdolność do zabezpieczenia przed rakiem (1).

bke bking bred1 Vitaelife Pharma Vitamin D3   ceny, gdzie kupić, oryginalny Witamina D bierze udział w różnych procesach niezwykle ważne:

  • reguluje wspiera system odpornościowy, nerwowy,
  • zmniejsza ryzyko zachorowania na stwardnienie rozsiane;
  • utrzymuje optymalnej wagi ciała;
  • zmniejsza częstość i nasilenie objawów astmy;
  • zmniejsza ryzyko rozwoju reumatoidalnego zapalenia stawów u kobiet;
  • ważne dla zdrowia kości;
  • zmniejsza ryzyko chorób serca, cukrzycy i niektórych nowotworów;
  • jest niezbędna do absorpcji i metabolizmu wapnia i fosforu,
  • udział w pracy gruczołów wydzielania wewnętrznego.

pochodna witaminy D3, w przemyśle farmaceutycznym są produktami pochodzenia zwierzęcego lub roślinnego. W postaci zwierzęcej, to jest bardziej strawne i użyteczną formą. Jest on wytwarzany przez napromieniowanie olejów zwierzęcych i cholesterolu. Wciągnął do 500 razy szybciej niż odpowiednik roślinnego. I została wyceniona na 4 razy bardziej skuteczne.

Ile trzeba być w słońcu

Do 95% tego pierwiastka w naturalny sposób możemy uzyskać od światła słonecznego. Twoja skóra produkuje witaminę D, jeśli chodzi w kontakcie z promieniami UV. Z tego powodu jest nazywany elementem „słoneczna”. Ale w naszych czasach większość ludzi doświadcza objawów niedoboru. Jest to ułatwione przez dwóch najbardziej powszechnych powodów to:

  1. częste występowanie w pomieszczeniu. Wcześniej ludzie większość czasu pracował na świeżym powietrzu i chodził dużo. Dziś inny obraz jest widoczny. Nawet dzieci spędzają zbyt wiele godzin w pomieszczeniu oglądania telewizji lub grania w gry wideo. Większość dorosłych pracować i spędzać wolny czas w pomieszczeniach. Ponadto, będąc w cieniu i mętne pogodzie zmniejszenie syntezy prowitaminy 60% (2).
  2. Stosowanie filtrów przeciwsłonecznych. Gdy spędzamy czas w słońcu, stosować krem ​​z ochroną SPF. Tak, nie można zaprzeczyć, że – ryzyko raka skóry wzrosła w ostatnich latach. A lekarze zalecamy używać go z dzieci i dorosłych, nawet w miesiącach zimowych. Jednak po zastosowaniu kremu nawet z SPF8, zmniejsza zdolność organizmu do produkcji witaminy D o 90%. Produkt o wyższym SPF 30 zmniejsza wytwarzanie D3 do 99%.

Więc spróbuj przynajmniej 15 minut dziennie, aby być w słońcu. Aby zrobić to lepiej w godzinach porannych. Wtedy możliwe negatywne konsekwencje zostaną zminimalizowane. Ale masz dość tej ważnej witaminy wolne

--->>  Golden Caviar Mask - opinie, cena, gdzie kupić, zmarszczki

Objawy niedoboru

bked bking bicuit1 Vitaelife Pharma Vitamin D3   ceny, gdzie kupić, oryginalny Wielu lekarzy zaczynają rozumieć, że brak witaminy jest bardzo poważna. Nic więc dziwnego, że jest jednym z zalecanych suplementów, szczególnie dla noworodków.

Dla niemowląt i dla dzieci niedobór tego pierwiastka jest bardzo niebezpieczne. Prowadzi to do poważnych problemów. Na przykład, może spowodować rozwój krzywiczny klatki piersiowej. Innym negatywnym przejawem umysłu dziecka rozwija się w kształcie kwadratu. Ponadto może być kifoza (to jest „brzucha żaby”) oraz O w kształcie nogi. Uczniowie mają niski poziom witaminy D3 objawia się z problemami wzroku i zmęczenie.

Obecność niedoboru witaminy D trudne do wykrycia. Ponieważ wspólne objawy są niejasne, takie jak zmęczenie, bóle mięśni lub ból. Poważniejsze objawy niedoboru jest ból kości i ogólne osłabienie. Ważne jest, aby pamiętać, że czasami nie mogą występować te znaki. Dlatego ważne jest, aby zrobić badania krwi, aby sprawdzić swój poziom tego pierwiastka.

Według badań, niedobór witaminy D może powikłania następujących chorób:

  • osteoporoza;
  • choroby serca i nadciśnienie;
  • raka
  • depresja, bezsenność;
  • stawów;
  • cukrzyca;
  • astma;
  • stwardnienie rozsiane;
  • łuszczyca;
  • fibromialgii;
  • wolno gojące się złamania.

Przy okazji, tutaj jest film wam dużo interesujących rozmów na temat skutków niedoboru tego pierwiastka. Pamiętaj, aby sprawdzić.

Najlepszym źródłem witaminy D

Najlepszym źródłem jest światło słoneczne. Większość ekspertów zaleca się co najmniej 10-20 minut dziennie na słońcu. Jednak nie jest zalecane do stosowania ochrony przeciwsłonecznej. Więc dostaniesz od 1000 IU do 10000 IU. Jeśli darkie, musisz dłuższego przebywania na słońcu, aby uzyskać wystarczającą ilość witaminy. Od ciemna skóra ma większą ochronę przed ekspozycją na słońce.

Najlepszą porą do opalania w lecie jest przed 11 późnej porze, a po 16-ti. A zimą często wychodzić, zwłaszcza gdy wydaje się słońce.

Również nie jest to kategoria produktów, które są bogate w elemencie „słonecznej”. W krajach skandynawskich, w tym nasza, trzeba uwzględnić te pokarmy w diecie. Czy te, które zawierają duże ilości D3. Poniższa tabela powie, który zawiera najwięcej żywności cholekalcyferol. Procent podawany z wlotu 10 ug (400 IU).

Zawartość D3 g na 100 gramów. Produkt D3 Procent wartości dziennej,%

wątroby трески1001000Палтус27,4274Карп24,7247Скумбрия атлантическая16,1161Яйцо2,222Масло kremowa. 72,5% жирн1,313Сыр Российский0,969,6Молоко0,050,5

Ponieważ Element D jest rozpuszczalne w tłuszczach witaminy, idealnie powinno być spożywane z tłuszczu. Jest to dla lepszej absorpcji cholekalcyferolu. Na przykład, można mieć go z ghee lub oleju, orzechów lub nasion. Ci, którzy żyją w krajach skandynawskich (i dotyczy to nas), dodatkowo zaleca się przyjmowanie suplementów.

zwiększa absorpcję wapnia, niektórzy producenci wytwarzają suplementów równocześnie z tego minerału. Na przykład, “Calcium D3 Nycomed.”

instrukcje użycia

Wadą elementu solarnego są obecnie coraz większy problem na całym świecie. Szczególnie trudno przejawia się w krajach zachodnich i północnych. Niedawno wzrosła zalecanego dziennego spożycia witaminy D. Wzrost wysokości podwójnej kwoty przewidzianej dla niemowląt, dzieci i młodzieży.

W naszym kraju dziennego spożycia tego pierwiastka do następnego:

--->>  Raspberry Ketone - cena, gdzie kupić, jak to działa

bked bkery bking3 Vitaelife Pharma Vitamin D3   ceny, gdzie kupić, oryginalny U dzieci

1 года400 МЕ1 – 10 лет600 Matroshka 11 – 18 лет600 ME

Dla dorosłych:

mężczyzn i kobiet 18 – 50 лет600 z Memorine i kobiet powyżej 50 лет800 Maryi беременности600-2000 okresu objętego programem MEB лактации600-2000 jm

Tak, dawkę można pisać do różnych jednostek miary – IU lub mcg. Więc wiem, że witamina D3 1 mcg = 40МЕ.

Według niektórych lekarzy, powyższe dawkowanie powinno być znacznie zwiększona. Jak większość czasu w pomieszczeniach i rzadko wychodzą na zewnątrz. I północy jest region zamieszkania wpływa na duże zapotrzebowanie na tę pozycję. Wpływa to w okresach jesienno-zimowo-wiosennym szczególnie. Dlatego lekarze zalecają, aby zwiększyć szybkość dla dorosłych (kobiet i mężczyzn) do 800-5000 IU dziennie.

Jednak należy pamiętać, że są to ogólne zalecenia. Teraz czytam książkę Transcend przez nowych badań naszego ciała. Po pierwsze, jak mówią, muszą wykonać test na wartość witamin. A większość z nich chciał być zbadane. Och, ja napiszę ci mini-raport

Oprócz multiwitaminy że stosowane podczas roztworze wodnym „łatwość użycia”. Jego pediatra przepisał mój syn. Urodził się we wrześniu i po prostu złapać ostatnie słoneczne dni. Dla dzieci nie jest łatwo otrzymać. Rozcieńczać w wodzie 1 kropli zawiera 500 IU. Wystarczy normą dla niemowląt. Nawet jeśli 2 krople spadną, nie martw się, przedawkować dziecko nie będzie. Można kupić w aptece, cena jest o 180 ….

W początku do zbadania materiału o D3 sobie sprawę, że jesteśmy poważnie zaniżone. Postanowiliśmy dowiedzieć się, co jest lepsze do podjęcia. Sobie sprawę, że roztwór oleju jest lepsze wchłanianie, ponieważ witaminy rozpuszczalne w tłuszczach. Polecam kapsułki suplement. Tak albowiem ja i mąż ma coś innego kupić zamiast sera kradzież jego roztwór wodny

Teraz kupować multiwitaminy na iherb. Są tańsze niż w aptece nawet zniżki. To samo Solgar można kupić 2 razy taniej, plus można zobaczyć opinie i wybrać najlepszy wariant stosunku cena / jakość. Istnieją różne opcje – w dawce 5000 lub 10000 IU. Jak wziąć i ile jest napisane na opakowaniu. Oto kilka przykładów

Przedawkowanie

Ważne jest, aby wiedzieć wszystko o tym elemencie. Ile i jak dać dzieci i jak przyjmować osoby dorosłe. Głównymi objawami przedawkowania są następujące:

  • wymioty, nudności;
  • złe samopoczucie;
  • wyczerpująca głowy;
  • zaburzenia snu;
  • utrata apetytu;
  • bóle kości i mięśni;
  • białka w moczu.

w przypadku przedawkowania witaminy D3 zwiększa poziom wapnia i fosforu. Rodzi to ryzyko wystąpienia zaburzeń czynności nerek, chrząstki i naczynia krwionośne.

Chociaż witamina przedawkowanie jest bardzo mało prawdopodobne. Chyba, że ​​ma 600 000 IU codziennie przez 3 miesiące. Od słońca nie mają przedawkowania. O ile nie będzie cały dzień leżąc tylenchina na plaży. Wtedy właśnie nudności, osłabienie i inne objawy. Chociaż tła spalonego skóry zauważysz

Top 7 Korzyści z witaminą D

Wszystkie witaminy są bardzo przydatne dla naszego zdrowia. Ale na tej pozycji, należy zwrócić szczególną uwagę. Oto najbardziej podstawowe jej pozytywnych właściwości.

  1. Promuje zdrowe kości. Witamina D odgrywa ważną rolę w absorpcji wapnia w kościach. Niedobór D może prowadzić do zmiękczenia kości i krzywicy. Ponadto, zwiększone ryzyko osteoporozy i złamań kości. Badania wykazały, że D poprawia stan układu mięśniowo-szkieletowego i zmniejsza częstość złamań u osób starszych (3).
  2. pomaga regulować poziom cukru we krwi. Cukrzyca – konsekwencją braku insuliny lub niedostatecznego wydzielania insuliny po zwiększając jego odporność. Według badań, witaminy D może sprzyjać wydzielaniu (4). Dodatkowy wlot elementu zwiększa wrażliwość na insulinę i przyczynia się do zmniejszenia stanu zapalnego. Liczne badania potwierdzają pozytywną rolę witaminy D w profilaktyce i leczeniu obu typów cukrzycy (5).
  3. Chroni przed rakiem. Objawy niedoboru D jest związany ze zwiększonym ryzykiem rozwoju raka. Jest to szczególnie prawdziwe w odniesieniu do raka piersi, jelita grubego i montażu (6). Wpływ witaminy na ryzyko raka spowodowana jego roli w cyklu życia komórki. I jego zdolność do blokowania nadmiar estrogenów odgrywa rolę (7).
  4. Pomaga walczyć z chorobami serca. Coraz więcej badań wskazuje na fakt, że brak D zwiększa ryzyko chorób układu krążenia. Bierze udział w regulacji ciśnienia krwi, cholesterolu i stan zapalny. Nie zostały w pełni wyjaśnione, zapobiega chorobom serca witaminy D. Ale jedno jest znana. Osób z niedoborem tego pierwiastka są bardziej narażone na śmierć z powodu choroby niedokrwiennej serca
  5. Poprawia układ odpornościowy. Witamina odgrywa ważną rolę w ochronie przed przeziębieniem, grypą i rozwój chorób autoimmunologicznych. Komórki immunologiczne zawierają receptory witaminy D, co zapobiega przedłużonego i nadmiernej reakcji zapalnej. Ponieważ stan zapalny jest często przyczynę wielu przewlekłych chorób autoimmunologicznych i (8).
  6. Poprawia nastrój. Element D działa jak hormon wewnątrz organizmie, wpływając na funkcję mózgu. Jego niedobór jest bezpośrednio związane z niepokoju, zaburzenia nastroju, depresja, bezsenność, nastrój w PMS (9). Niski poziom D uniemożliwia prawidłową produkcję testosteronu i estrogenów. A to prowadzi do zachwiania równowagi, które pojawiają się wiele niepożądanych objawów. Dziewczęta, które mają bolesne PMS, w tym suplementy z D3 w diecie.
  7. Pomaga w koncentracji i pamięci. Liczne badania wykazały, że element D wpływa na zdolność do podejmowania decyzji, aby skoncentrować i zachować informacje. Osoby z niskim poziomem witaminy nie przetestować dobrze, mają trudności z zadaniami, które wymagają uwagi (10). Pewnie dlatego tak trudno nauczyć się zdać egzaminy w zimie i wczesną wiosną
--->>  Black Mask - opinie i ceny, dlaczego warto kupić? Czek

interakcji z innymi lekami,

W związku z przyjmowaniem barbituranów zwiększa zapotrzebowanie na witaminę D3. W związku z tym, w terapii należy stosować dodatkowe uzupełnienie cholekalcyferol. Podobny efekt na oleju mają witaminę kolestypol i cholestyraminę.

Jednoczesne przyjmowanie diuretyków D3 zwiększa ryzyko hiperkalcemii. Ale jeśli przepisane glikozydy i D3, nie mogą być nieprawidłowości w sercu.

skuteczność cholekalcyferol można zmniejszyć przeciwpadaczkowe środki i steroidy. W przypadku leczenia środki zobojętniające kwas zawiera magnez lub aluminium, oraz z D3 zwiększa toksyczność pierwszego.

Teraz, moi przyjaciele, wiesz, co jest użyteczne jest substancja cud. A może, jeśli to konieczne, aby uzupełnić swoje rezerwy w organizmie z jedzeniem. Aby nie przegapić niczego, co ja powiem wam w kolejnym poście, zapisz się do aktualizacji. To wszystko na dzisiaj: aż znów się spotkamy

.

e
O Adrianna Loszynska 149 artykułów
Łatwo jest poznać otwartą osobę, taką jak Adrianna Loszynska, ale przede wszystkim wiedzieć, że jest ona uważna i hojna. Oczywiście jest także sprawna, wesoła i oddana, ale często są lekko skażone przez sposób bycia zdradzieckim. Jednak jej natura jest dla niej cenna. Ludzie często liczą na to i na swoją inteligencję, kiedy potrzebują wsparcia. Nikt nie jest doskonały, a Isabelle ma wiele wad, którymi można sobie poradzić. Jej destrukcyjna natura i nieporządek powodują wiele pretensji, ku uciążliwości innych. Na szczęście jej hojność zapewnia, że ​​nie jest tak często.